🙆♀️你有沒有想過為什麼白頭髮一直冒出來呢?為大家拆解一下老年白與少年白的成因,讓你更了解你的髮質問題!💇♀️
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白髮增生原因有好多好多,其中包括壓力大、用腦過度、情緒緊張等等,這些都有可能導致白髮的冒出來!不過,要特別注意的是,其實老年白與少年白的成因是有很大的不同的喔!👵👦
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少數人在青春期就會發生少年白髮,這可能跟自身免疫疾病或是強大精神壓力有關,真是讓人傷腦筋呢!💔而對於老年白髮的成因,中醫認為:「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,這也是老年白與少年白的重要分別之一,適當調節情緒,避免過度勞累,保護腎臟,有助預防白髮生成,中醫認為氣血虧損是引起老年白髮的重要原因之一。氣血不足會影響頭髮的滋養,導致頭髮變得無色🌟
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面對白髮的問題,我們應該怎麼應對呢?
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首先要保持心情愉快,遠離壓力,因為壓力可是白髮的頭號殺手呢!💪其次是適量運動,讓血液循環順暢,促進頭髮的生長哦!🏃♀️最後,不要忽略飲食的調節,特別是缺乏關鍵營養素如維生素B12、銅等,多攝取富含營養的食物,例如蛋白質、維生素等等,對於護髮可是非常重要!🥚🥦
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